Bác sĩ Nguyễn Trọng Anh

Bài tập dành cho bệnh nhân sau mổ hội chứng ống cổ tay

Tập phục hồi sau mổ rất quan trọng, tránh sẹo đau xơ dính, cứng khớp, tắc nghẽn lưu thông máu bàn tay...                                                   

carpal-tunnel-surgery-main_full.jpg

Ngày 1-7: Kê tay cao, nắm thả bàn tay nhẹ nhàng. Cắt chỉ ngày thứ 7 sau mổ.

Ngày 8-1 tháng (Tập sớm hơn từ ngày thứ 3 nếu mổ nội soi):

  1. Ngâm tay nước ấm sáng, chiều 5 phút.
  2. Day sẹo tránh dính bằng tay, hoặc siêu âm vật lý trị liệu với gel kháng viêm.
  3. Nắm thả bàn tay.
  4. Tập tầm vận động cổ tay
  5. Bẻ căng cổ tay, ngón tay (bài tập trượt gân).
  6. Tập sức mạnh cầm nắm bàn tay, cổ tay.
  7. Khép, xòe các ngón tay.
  8. Xoay bả vai

 

 

 

 


� 2008 -2017  Bác sĩ Nguyễn Trọng Anh